Дело рук страдающих: эксперт подсказал, как разгрузить пищеварение после новогодней ночи
Новогодний стол, уставленный разнообразными салатами, мясными блюдами, закусками, сладостями и алкогольными напитками, может стать настоящим искушением...
Концентрация микропластика связана с множественными поражениями тканей
Фото из открытых источников Новый анализ метаданных о наличии концентраций микропластика в организме человека выявил множественные связи с повреждением тканей и другими заболеваниями. Исследование опубликовано в журнале TrAC Trends in Analytical Chemistry. За последние 70 лет пластик стал все более значимым...
Названы шесть привычек, ускоряющих старение головного мозга
Фото из открытых источников Мозг, как и тело, претерпевает возрастные изменения, утрачивая ряд способностей с годами. Однако эксперты утверждают, что человек способен поддерживать здоровье мозга, предотвращая его преждевременное старение. Специалисты называют несколько повседневных привычек, в первую очередь...
Алкоголь vs Руль: Сколько нужно ждать, чтобы сесть за руль без риска?
Скорость выведения алкоголя из организма зависит от множества факторов, включая пол, вес, количество выпитого, физиологию и метаболизм. Мужчины, как...
Меняем меню – добавляем годы: отказ от вредной пищи продлевает жизнь на 10 лет
Фото из открытых источников Ученые доказали, что изменения в питании способны значительно повлиять на продолжительность жизни, даже если вы решитесь на это после 40 лет. В журнале Nature Food опубликованы результаты исследования, проведенного на базе данных участников Британского биобанка, которые показали впечатляющие...
Сон под прицелом: лишние часы отдыха увеличивают риск инсульта
Фото из открытых источников Учёные из Исландии под руководством доктора Тьера Бьёрнссона обнаружили тревожную связь между продолжительностью сна и риском инсульта. Исследование, проведённое группой Nordic Health Research, включало данные 31,7 тысячи человек среднего возраста 62 года, не имевших серьёзных заболеваний...
Тренировка для мозга: физическая активность помогает улучшить память и сон
Фото из открытых источников Ученые из Университетского колледжа Лондона рекомендуют уделять больше времени физической активности, чтобы поддерживать не только тело, но и ум в отличной форме. Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, показало, что положительный...
Сколько порций оливье безопасно съесть за день: мнение гастроэнтеролога
Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова поделилась рекомендациями по поводу порций оливье и других блюд, которые можно употреблять в сутки, чтобы избежать проблем со здоровьем. Она отметила, что важно следить за количеством съедаемой пищи, особенно в период новогодних праздников, когда на столе часто появляются калорийные и тяжелые блюда. Эксперты также дали советы о том, как правильно вести себя за новогодним столом, чтобы сохранить хорошее самочувствие. В частности, обсуждалось допустимое
Быстрое восстановление: 5 лучших средств от похмелья — Полисорб, Энтеросгель и не только
Похмелье — это состояние, которое трудно назвать приятным. Часто оно сопровождается мучительными симптомами, включая сильную головную боль, тошноту и сухость во рту. Нередко к этим проявлениям добавляются головокружение, трудности с концентрацией и тахикардия. Важно понимать, что похмельный синдром может значительно ухудшить...
Исследования показывают, что волны тепла угрожают здоровью мозга
Фото из открытых источников Глобальное потепление будет иметь все более тяжелые последствия для людей с дегенеративными заболеваниями мозга, такими как деменция, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Исследователи недавно опубликовали в журнале JAMA Neurology статью, в которой говорится, что волны тепла, вызванные изменением климата, усугубят симптомы у людей с заболеваниями мозга, увеличивая риск их смерти. Например, более ранние исследования показали, что количество смертей и
