В день празднования сахарного печенья врач-эндокринолог Наталия Тананакина из клиники академика Ройтберга поделилась рекомендациями по употреблению сладостей. Согласно ее словам, женщинам следует ограничивать потребление добавленного сахара до 25 граммов в день, что эквивалентно примерно 6 чайным ложкам. Для мужчин эта норма составляет 36 граммов. Эксперт подчеркнула, что нормы потребления сахарного печенья индивидуальны и зависят от общего рациона, уровня физической активности и особенностей

В новом исследовании кардиолог Нана Погосова развеяла мифы о вреде углеводов для сердечно-сосудистой системы. Эксперт подчеркнула необходимость включения в рацион круп и цельнозернового хлеба, богатых витаминами группы В и клетчаткой. Особое внимание Погосова уделила полбе, гречневой каше и бурому рису,...

Общественная Служба Новостей провела интересное сравнение популярных летних лакомств - дыни и арбуза. Оба фрукта оказались богаты полезными веществами и имеют низкую калорийность. Арбуз, содержащий всего 25 ккал на 100 г, является настоящей кладовой витаминов и минералов. Он богат витаминами A, B, C, E, а также...

Фазы Луны и их влияние на нашу жизнь часто оказываются предметом интереса и обсуждений. В июле 2024 года лунный цикл продолжает влиять на повседневные дела и планы. Знание того, когда будут наиболее удачные и неблагоприятные дни, может помочь лучше спланировать свои действия и избежать возможных неприятностей...

Источник иллюстрации / фото: vdvcrimea.ru Выбор качественных оконных профилей является важным шагом для создания комфортного и энергоэффективного жилища. Пластиковые окна позволяют значительно улучшить теплоизоляцию и звукоизоляцию квартиры, что особенно актуально в условиях городского шума и сурового климата...

Источник иллюстрации / фото: vdvcrimea.ru Выбор мебели для дома — важный шаг, требующий взвешенного подхода и учета множества факторов. Мебель не только влияет на внешний вид и атмосферу вашего жилья, но и обеспечивает комфорт и функциональность. В этой статье мы рассмотрим, на что следует обратить внимание при выборе мебели и стоит ли инвестировать в дорогие изделия. Основные факторы при выборе мебели Комфорт и эргономика Первое, на что следует обратить внимание при выборе мебели, — это

Источник иллюстрации / фото: vdvcrimea.ru Виноделие и пивоварение — это древние искусства, которые остаются популярными и сегодня. Для успешного создания качественного вина или пива важно не только иметь страсть к этому занятию, но и владеть знаниями о правильном выборе ингредиентов и оборудования. В этой статье...

Источник иллюстрации / фото: vdvcrimea.ru Яндекс 360 получил для Почты сертификат соответствия стандарту ISO/IEC-27001. Он подтверждает, что данные пользователей надёжно защищены по международным стандартам безопасности. Сертификат ISO/IEC-27001 выдается на три года. Он определяет систему управления информационной...

Хочется просыпаться с утра и выглядеть так же свежо, как киногероини на экране? Но иногда отечное лицо делает эту мечту недостижимой. Отеки на лице часто связаны с нарушениями кровообращения и жидкостным балансом. Остеопат и краниопостуролог Владимир Животов в статье vdvcrimea.ruделится советами, как справиться с этой проблемой и вернуть лицу свежий и упругий вид. Почему лицо отекает Отеки на лице часто возникают из-за нарушений кровообращения. В горизонтальном положении жидкость не эффективно

«Бабушкины» советы по дому, саду и огороду не перестают быть актуальными и в наше время. Эти мудрые наставления не только помогают в быту, но и сохраняют традиции заботы о доме и природе. Давайте в статье vdvcrimea.ruрассмотрим несколько практических советов, которые до сих пор находят свое применение. ...[/h]