Основной причиной лишнего веса является малоподвижный образ жизни. Чтобы эффективно сжигать калории, не обязательно проводить часы в спортзале. Похудеть и поддерживать форму можно, интегрируя в свою жизнь простые, но эффективные привычки. Они помогут активизировать обмен веществ и контролировать аппетит. В материале...

Физическая активность — отличное дополнение к диете. Но для похудения ее недостаточно. Диетологи рекомендуют исключить из рациона четыре популярных продукта, которые могут угробить талию. Сахар. Эксперты считают, что сахар не только вреден, но и способствует набору лишнего веса.Сыр. Этот продукт насыщен...

Взаимосвязь между психическим и физическим состоянием человека известна давно, и этот принцип также применим к детям. Психосоматика — направление медицины, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение заболеваний — помогает понять, как поведение родителей может сказываться на здоровье...

В век сверхскоростей и лавины информации, современный человек вынужден прилагать сверхусилия и постоянно находиться в движении, чтобы успевать за стремительным ритмом жизни. В этой бесконечной гонке об отдыхе часто забывают, что чревато не только физическим истощением, но и серьёзными психоэмоциональными последствиями...

Дубай — город будущего с передовыми технологиями и высоким уровнем жизни. Медицинские услуги здесь соответствуют международным стандартам, что делает его привлекательным местом для иностранных пациентов, ищущих качественное лечение. Стоматология в Дубае предлагает широкий спектр услуг от косметической стоматологии...

В интервью порталу АиФ врач-невролог Игорь Мацокин поделился лучшими способами улучшения памяти. Как избежать проблем с памятьюМногие с годами начинают жаловаться на проблемы с памятью, а чтобы этого избежать, доктор советует изучать иностранные языки, разгадывать головоломки и кроссворды, читать книги...

Врач-эндокринолог Наталья Мокрышева выделила четыре основных симптома заболеваний щитовидной железы. У каждого четвертого человека из десяти с гипотиреозом возникает сильное чувство тревогиПо словам ведущего медицинского специалиста, у каждого четвертого человека из десяти с гипотиреозом возникает сильное...

Исследования норвежских ученых показали, что для укрепления здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует включить в рацион картофель. Большинство людей считают его вредным, однако исследователи решили проверить это мнение. Исследование, длившееся с 1974 по 2018 год и охватившее более...

Овсяная каша занимает очень важное место в рационе многих россиян, являясь источником витаминов, белка, клетчатки, полезных для сердца, сосудов, эндокринной системы. Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева отметила ее роль в регулировании уровня холестерина и сахара в крови, а также в предотвращении поглощения вредных веществ. Это, в свой черед, снижает риск диабета и сердечных недугов. Однако существуют риски, связанные с употреблением овсянки. Особенно в виде быстрорастворимых хлопьев, из-за

В рыбе могут встречаться опасные для человека паразиты, такие как дифиллоботриоз и описторхоз. Дифиллоботриоз вызывается ленточным червем длиной до 10-12 метров, что приводит к слабости, тошноте и рвоте. Описторхоз поражает печень и желчные протоки, вызывая инфекции. Чтобы избежать заражения, тщательно готовьте...