Что такое интервальное голодание, или фастинг: стоит ли его пробовать
Интервальное голодание (или фастинг) остается одной из самых популярных методик для снижения веса. Однако вокруг этого способа питания продолжаются споры. Одни опасаются, что длительное отсутствие пищи негативно скажется на желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), другие боятся, что не смогут справиться с чувством голода...
